STUDIO TAC CREATIVE

○Chapter1　サッカーに必要な「体力」とは？
○Chapter2　ジュニアユース年代（13〜15歳）に必要なトレーニング
○Chapter3　ユース年代（16〜18歳）に必要なトレーニング　
○Chapter4　体力トレーニング計画
○Chapter5　トップ年代（プロ）のトレーニング＆コンディショニング
○Chapter6　緊急時の対応

今作では、「サッカー専用ボディ強化計画」の監修でもあるM's AT Project監修のもと、中学年代（13〜15歳）、高校年代（16〜18歳）のそれぞれで、導入・強化・維持するべきトレーニング要素を解説し、効果的なトレーニング方法を提案しています。さらにトッププロのコンディショニングや、ケガに対する対応などが盛り込まれています。本書にテクニックは掲載されていません。柔軟性/ファンクショナルムーブメント（機能的動作）/スピード/コーディネーション/持久力/筋力などのフィジカル要素についてのトレーニングに特化しています。本気で上を目指すのであれば、選手は自分自身でトレーニングをマネジメントしなければなりません。コーチやトレーナーの方も、常に育成年代の先を見据えたトレーニングを提供する必要があります。サッカー選手として必要なフィジカル要素を知り、効果的にトレーニングすることで、より多くの選手が上のレベルでプレイできるように願っています。