STUDIO TAC CREATIVE

●ランニング障害の基礎知識 
●シューズの選び方 
●症状別エクササイズ 
●対応する障害名
種子骨障害、足底筋膜炎、アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎、アキレス腱付着部炎、腓腹痛筋、腸脛靱帯炎、座骨神経痛、中足骨痛、鵞足部炎、膝蓋軟骨軟化症、外反母趾、シンスプリント、コンパートメント症候群、恥骨部痛、踵部痛


ランニング障害は走りながら治す! 
最先端の医科学から生まれた 16種類の動的フォームが痛みを撃退! 

ランニング障害の正体を暴く
休養やアイシング等(RICE)では解決しない、ランニング障害。その原因には、相性の悪いシューズ、崩れた筋バランス&骨格アライメント、それを生み出した動作習慣(動きの癖)があります。 

“シューズ選び"が走りを変える 
走りながら治すために、自分の骨格アライメントに合うランニングシューズを手に入れましょう。さらに、扁平足やハイアーチ等、足骨格に合わせた3種類のヒモの結び方を駆使します。 

改善プログラムがフォームを進化させる
　16障害ごとに、シューズ選び、ケア、ストレッチ、ドリルトレーニング、KCCランニングという、5ステップの改善プログラムを提案します。特に、痛みの根本原因である動作習慣(動きの癖)まで改善していくKCCランニング(キネティック チェーン コントロール ランニング)では、16種類の動的フォームを紹介し、各ランナーの理想的な動きを引き出します。