STUDIO TAC CREATIVE

●はじめに　
●ゴルフスイングを強化する方法
●ゴルフスイングの基礎知識
●トレーニング前のウォーミングアップ
●ゴルフスイング強化トレーニング
●柔軟力アップトレーニング
●回転力アップトレーニング
●体幹力アップトレーニング
●トレーニング後のクーリングダウン
●コラム

飛距離アップ、コントロール精度アップ、再現性アップを求めるならばテクニックの向上や機能性の高い道具は必須です。しかし、それらを扱いきれる土台となる身体があってこそ、ゴルフスイングの性能が高まるのは間違いありません。つまりゴルフスイングに適した身体作りこそ、ゴルフ上達に必要な最低条件と言えます。では、ゴルフに適した身体作りとはどういったものかと言えば、ゴルフスイングの特異性を意識した機能的なトレーニングによって、身体と神経系を同時に向上させるトレーニングを言います。本書では、ゴルフ専門のフィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」支配人である、菅原賢氏監修のもと、プロゴルファーも積極的に取り入れている、ゴルフスイングに適した超機能的トレーニングを徹底的に解説。ゴルフスイングに適した筋肉と神経伝達を手に入れ、どんなシーンでも思い通りのスイングが可能となる身体を手に入れ、スコアアップを目指してください。