STUDIO TAC CREATIVE

● テニスプレイヤーの動き　
● 肩　
●上肢（手関節）　
● 胸部　
●腰背部　
● 体幹　
● 下肢　
● 回旋の筋力強化　
●動きのトレーニング　
●テニスでよく見られるケガ


本書は、競技志向からレクレーションレベルまで、幅広いテニスプレイヤーに向けた著書です。多くのテニス本において、トレーニングやコンディショニングについて書かれていますが、更にそれらをどのようにテニスという競技に適応させていけばよいかを述べています。また、それぞれのテニスストロークの動きで使われる筋について、テニス特有のトレーニング方法を総合的に記載しています。本書は、適切なトレーニングやコンディショニングでプレイの質を向上させることに焦点を当てています。高校や大学リーグ、またトーナメントなどの高いレベルでプレイしたい人にとって、この本は最新の研究に基づいた実用的なトレーニングを得ることができるようになっています。これによって、読者にとって有益なものとなるでしょう。テニスの動きだけではなく読者自身が自らの解剖学を知って、普段のトレーニングにテニス特有のコンディショニングを加えてほしいと思います。それによって、きっと次のレベルへステップアップすることでしょう。