YOGA FOR THE GOLF WHICH CUTS THE SCORE 100
スコア100を切るゴルフのためのヨガ
スコア100を切るゴルフのためのヨガ
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■発行 Publicaton : 2011/2/5 ■144pages A4判
■ISBN : 978-4-88393-428-7 ■Price : ¥1,800- Without Tax 内容
●はじめに●ヨガとは？ ●呼吸について ●ヨガを始める前に ●インタビュー本橋恵美?菅原賢 ゴルフ上達のカギはヨガにある ●ゴルフに重要な4つの要素 ●筋肉のメカニズム ●ゴルフスイングについて ●ヨガの基本ポーズ ●ヨガメソッド レベル1 ●ヨガメソッド レベル2 ●ヨガメソッド レベル3 ●フットセラピー ●ゴルフ障害の原因を知る ゴルフスイングに重要なファクターは、体幹力、柔軟性、バランス力、そして精神面。これらはどれも欠かすことができません。つまりゴルフの上達を考えるならば、まずはゴルフに適応したボディとメンタル面の強化からアプローチして、理想のスイングができる体を手に入れることが大切であると言えます。では、ゴルフに最適な身体や精神面の強化を効率良く図れるのは？ それがﾒヨガﾓなのです。本書では、ゴルフ上達のためのヨガメソッドを分かりやすい写真と簡単な解説文で紹介した書籍です。全てのゴルファー必携の1冊です。
1.Introduction
2.What's Yoga? 3.About breathing 4.Before beginning yoga 5.Interview 6.Four elements important for golf 7.A muscular mechanism 8.The basic pause of yoga 9.Yoga method 10.Foot therapy 11.The cause of a golf obstacle is got to know.
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