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RYUJI TACHIBANA'S BASEBALL TRAINING DICITIONARY−The volume for elementary and junior high school students−
立花龍司の野球トレーニング大辞典 小中学生編






■発行 Publication : 2013/8/05  ■168pages 210(縦) x 148(横)mm
■ISBN : 978-4-88393-576-5  ■Price : ¥1,900 - Without Tax
内容
序章 鍛えるべき6つの部位/身体の発達とトレーニング
第1章 プレゴールデンエイジ前期(4~6歳)
第2章プレゴールデンエイジ後期(7~10歳)
第3章 ゴールデンエイジ(11~12歳)
第4章 ポストゴールデンエイジ(13~15歳)

日本野球界トレーニング指導のパイオニア「立花龍司」氏が監修する野球のためのトレーニングを解説した実用書です。
<ポイント1>野球のテクニックではなく、その土台となる巧緻性や俊敏性、柔軟性や筋力といった「全ての体力要素」を向上させるためのメニューに特化して紹介しています。
<ポイント2>小中学生の時期をプレゴールデンエイジ前期と後期、ゴールデンエイジ、ポストゴールデンエイジという4つの段階に区切ることで、各年代に必要かつ効果的なトレーニングが、理解しやすく取り組みやすくなっています。
<ポイント3>紙面で分かりにくい動きをカバーするために、80分にも及ぶDVDが付属しています。  

本書を活用することによって技術を向上させ、筋力と有酸素性持久力を高め、さらに怪我を予防して 最高のパフォーマンスを発揮することができるでしょう。

CONTENTS
1.Six parts which should be trained  /Development of the body and training
2.The first half of a pre golden age (4-6 years old)
3.The second half of a pre golden age (7-10 years old)
4.Golden Age (11-12 Years Old)
5.Post Golden Age (13-15 Years Old)